我今年70岁，是名退休干部，1968年2月3日参军离家时父亲对我说;“儿呀!你离家出远门了，要记着三句话：“在家靠父母，出外靠朋友;做事要发狠，为人要忠诚：不生烦恼莫恼人，违法事情不要做。”我牢记践行着父亲的三句话，不仅使我平安无事走到了古稀之年，还获得许多荣誉。

　　我出生在湘西会同县的侗寨山村，我父亲是个—字不识的农民，可很关爱子女。他要我好好为人，发狠做事，为父母争光，有点出息。我牢记着父亲的三句话，无论在部队服役，还是转业到地工作，不论职务怎么变动，我都时刻践行着父亲嘱咐的三句话。

　　我在新宁县中队任党支部书记、指导员期间，团结支部一班人，带领广大官兵在搞好军政训练，出色完成看守执勤等任务的同时，我们团结带领官兵积极开展拥政爱民活动。官兵们的拥政爱民事迹被省电视台、省人民广播电台、湖南日报、人民公安报、人民武警报、解放軍报多家媒体报道，我们县中队是武警湖南省总队唯—被解放軍总政治部、中央民政部授予拥政爱民的先进单位。1984年8月1日至12日我赴京出席了全国拥軍优属、拥政爱民先进集体、先进个人代表大会，受到李先念、杨尚昆、张爱萍、杨得志等党和国家领导人接见并合影留念。调武警邵阳支队任营职干事后，我除了做好本职工作，还坚持业余写稿，因成绩突出，被武警湖南总队党委荣记了三等功。

　　转业到地方工作后，我在单位从事过党务、人事、工会，主管过单位分房，我仍然践行着父亲的“三句话”，坚持清白做人，凭良心办事，从不以职谋私，正因坚持了基本底线，自已睡觉安稳，精神舒畅，赢得了大家点赞。家庭物质虽不富有，但生活过得平淡幸福，还获得许多荣誉，多次被评为先进工作者、优秀共产党员，2001年被中国银行总行授予优秀通讯员，精神上充实富有。

　　退休后我积极参加社会公益活动，发挥自已写作、书法、摄影特长，及时采写、拍摄传递正能量稿件，每年在全国各新闻媒体用稿件近100篇(幅)，两年多来参加关爱抗战老兵公益活动，为抗战老兵赠送装裱好的精美书法作品42幅，倍受点赞，被誉为乐于传爱的志愿者，许多媒体报道了我的事迹。

　　父亲的三句话不仅使我终身受益，也成了我教育孒女和孙辈的名言。