心若向阳花自开

——邵阳县二中为学生心理健康保驾护航

　　湖南日报·华声在线6月4日讯(通讯员 王四雪 谢涛)心有阳光，灿如鲜花。6月2日和3日晚上，邵阳县二中在科教楼大会议室组织了两场 “心若向阳花自开”心理健康教育讲座。国家二级心理咨询师、绘画心理分析师、高级生涯规划师、学校心理健康教师唐小梅老师给学生带来了两场别开生面的心理健康教育讲座。此次活动由学校教务处主办，教务处副主任谢涛主持活动。

　　活动由“暖场游戏——直面抑郁——情绪管理——处处有爱——畅想未来”五个环节组成。首先以“暖场游戏”切入，要求学生通过肢体动作模拟雨声变奏曲，感受不同的情境给人带来的心境变化。接着教会学生“直面抑郁”，看清抑郁真面目，认识抑郁症的临床症状，区分抑郁情绪和抑郁症的不同。然后唐老师教会学生学会“情绪管理”，做情绪的主人，她重点指导学生面对学习和生活中的负面情绪唐老师通过理论联系实际、深入浅出地渗透抽象的心理健康理论知识，使学生对抑郁情绪和抑郁症有了较清晰的认识，从而缓解负面情绪带来的不适。

　　唐老师还通过生动的案例 ,配以唯美的课件和富有感染力的音乐，引导学生认识到生活和学习中“处处有爱”，做一个温暖向上的人的重要性，能友好地与父母老师、同学、朋友和睦相处的意义，帮助学生树立正确的人生观，本环节将活动推向高潮。最后一个环节是“畅想未来”，做最好的自己，唐老师设计一个这样的活动：发给每人一张纸，引导学生将5年后首先跳入你的脑海里的画面画下来，并配上文字，然后由学生分享，教师适时总结，继而进行前途理想教育，引发了同学们的情感共鸣,深深打动了每一位学生。

　　本次心理健康教育专题讲座，使同学们在轻松愉快的氛围中缓解学习带来的精神压力，意识到树立阳光向上的心理健康状态的重要性，尤其为冲刺学考和高考的学生注入有效的镇定剂。