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保持完美身材的七件事
发布时间:2009-05-12   来源:  作者:邵阳记者站
 
     每个女孩子也想拥有完美的身材,但要怎样才能使身材完美呢?介绍七个基本原则给各位姊妹,大家只要遵守这七大原则,保证各位姊妹们必定能拥有完美的身材。
 
     秘诀一:一定要吃早餐。
     早餐是每天的活力来源,若不吃早餐,便会整天没精打采,对身体亦不健康,且白天多活动,比较容易消耗卡路里,假如在晚间才进食,反而较易令人胖。
 
     秘诀二:选择合适的内衣。
     要保持完美的身材,必需选择合适妳体型的内衣裤,如尺码过大便不易发觉自己胖了;但尺码过细便把胖肉挤出,使身材更难看。
 
     秘诀三:不宜经常穿高跟鞋。
     很多姊妹们为了追求美感,每天均会穿高跟鞋,这会令走路时重心向外,不但对骨骼不好,且令身材变形,很易使拇指外翻及有鸡眼等问题出现。
 
     秘诀四:不应跷脚坐。
     很多人都有跷脚坐或将脚交

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