丰满、挺拔的乳房，一直是女性魅力的象征。米洛的维纳斯，她那美丽的乳房是无数女性心中的向往。随着时代的变迁和文化的进步，美的意识也不断改变着。健康、有弹性、圆润高耸的乳房成了当今美胸标准。若想实现真正的美胸之梦，努力，该从现在开始。
目前，乳房整形中常见的隆胸手术有三类：第一，药物注射，就是将液体硅胶、生理盐水等注入体内的手术。第二，自身脂肪注射，就是将脂肪囤积较多的臀部、腰部脂肪的脂肪注射入体内的方法。第三，假体植入，包括硅胶袋(silicone bag)、生理盐水袋(saline bag)和复合体假体袋(Double Lumen bag)及水凝胶袋(hydro gel bag)。其中，复合体假体袋是目前最受欢迎的假体材料，复合体外层为硅胶，内层为生理盐水。其特点是手感好、安全性高、使用寿命长。不过，有些医院比较偏好自身脂肪注射，这种方式虽然排异性小，但同时吸收率也低，植入的脂肪很容易液化，所以具有需要多次进行的缺点。
隆胸除了假体以外，还有一点就是手术的切口问题。现在比较多见的是腋下切入和乳晕切入的方法。由于腋下原本就有折痕，所以从腋下切入时，伤口不明显，伤口直径约为2-3厘米。从乳晕切入虽然也比较常见，但是由于乳头小的人群不适合这种切入手法，所以存在一定的局限性。不仅如此，肚脐切入的方法也正在悄然兴起之中，由于具有痛症轻、切口小，而且手术后不出血等特点，应该会越来越受到年轻女性的欢迎。此外，随着内窥镜技术逐渐应用于医疗美容领域，内窥镜手术也开始慢慢流行起来。手术时，将内窥镜放入体内，通过显示屏，掌控手术进程，让手术更好完成。一般来说，隆胸手术后，为了减少疼痛，在手术后一周需要去医院按摩，然后一周两次，一个月后痛症会逐渐消失。由于每个人的具体情况不同，所以，在选择假体材料和切入方式前，最好去知名的医院，咨询一下经验丰富的整形医生。
呵护是每天一点一滴的关怀。专家提醒您，不妨在日常生活中，经常按摩胸部，这样不仅有助于乳房的发育，同时还能在一定程度上预防和治疗乳腺疾病。著名化妆品品牌娇韵诗曾推出“天然乳罩”概念，将女性由下颌至乳房底部的一层皮肤定义为令胸部保持坚挺圆润的天然胸罩。在按摩的同时，如果配合使用一些专业的美胸护理产品，可以进一步改善乳房的坚挺和柔软程度，强化天然乳罩，营造动人的胸部曲线。当然，除了产品以外，胸部按摩仪等健胸美胸仪器也能对塑造完美胸型起到一定的作用。
当然，饮食也是不容忽视的一环。专家提醒您，多吃脂肪含量丰富，含有胶原蛋白，以及含有维生素E的食物，并且多饮水，能让乳房丰满、滋润、光洁，有弹性。像肉类、蛋类的食品，以及牛奶、豆浆，木瓜、椰子等对美胸都有一定帮助。
