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　　小黑是一名未满14岁的初中二年级一期住校学生，在开学普查视力中发现右眼视力0.2，左眼视力1.0。妈妈很惊讶：入学体检时小黑双眼视力都是1.0，初一学习任务不是特别重，住校生管得又严，也没有玩手机，小黑平时又喜欢运动，怎么会这样呢?

　　仔细询问小黑，说小时候总喜欢歪着头看书看电视，右眼用得很多。爸爸妈妈觉得小黑从小好动，并不是那种老是捧着书本或盯着电视不动的孩子，没有太在意。这下吓坏了，赶紧带小黑去医院检查眼睛。医生检查诊断为单侧近视，需要立即佩戴眼镜矫正，保证两只眼睛看东西是一样，否则不但右眼看不清，还会导致左眼视力急剧下降，眼镜一直要佩戴到18岁成年，再考虑下一步的处理方法。小黑从此过上了每天佩戴眼镜的生活，很不方便。庆幸发现还算及时，在专科医生的指导、干预下，右眼度数没有增加;左眼视力一直维护很好，也没有下降。

　　超过5成的儿童青少年近视

　　国家卫健委数据显示，2020年我国儿童青少年总体近视率为52.7%，其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。儿童青少年近视呈早发、高发态势，已经成为影响儿童青少年健康和全面发展的突出问题。

　　对于青少年近视，一些家长觉得无所谓，戴一副眼镜而已。其实不然，戴眼镜虽能矫正视力，但是不能改变近视带给眼部的损害，尤其是高度近视的眼底改变。>600度的近视非常容易出现眼部并发症，如病理性近视、青光眼、玻璃体混浊、视网膜脱离、黄斑裂孔、黄斑出血等,高度近视引发的病理性近视已成为我国主要致盲性眼病之一。

　　专家建议

　　儿童青少年近视为何早发、高发?新宁县人民医院五官科主任、主任医师李荀丽提醒大家：长时间近距离用眼、错误的阅读姿势、户外活动时间不足、过多过早接触使用各类电子产品是主要原因。在目前的学习环境下，学龄儿童和青少年长时间近距离视物，课外活动时间大幅度缩短，加之电子产品在低龄人群中的普及、长时间近距离使用，多因素影响增加了儿童青少年近视发生率。

　　李荀丽说：“近视可防、可控、不可逆，在孩子还没有近视时，可以采取‘一增一减’的措施来进行预防：即增加户外运动和减少持续的近距离用眼，建议每学期检查一次视力，早预防、早发现、早干预。迄今为止，还没有医学方法能够彻底治愈或者逆转近视。

　　儿童青少年近视防控，需要家庭、学校、社会共同提升对近视的重视程度，家庭是近视防控的主战场，家长是孩子近视防控的“守门人”。在日常生活中，家长要营造爱眼、护眼的良好环境，为每一个孩子筑成抵御近视的“防护墙”，让他们拥有更光明的未来。

　　医学科普- 护眼“米”字操

　　“护眼米字操”由我国飞行员视力标准制定者李志升教授研制，小伙伴们赶快试着做一下：

　　怎样及时发现孩子近视前兆?

　　1.凑近：

　　看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。

　　2.眯眼：

　　可改变角膜屈光率来提高视力。当孩子出现视力下降时，喜欢通过眯眼来提高视力。长期眯眼会加深近视度数的发展。

　　3.揉眼：

　　近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，会经常揉眼睛。经常揉眼睛会造成慢性结膜炎及角膜损伤。

　　4.歪头或斜眼：

　　排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，这样可以减少散射光，看得清楚一些。

　　5.皱眉：

　　可造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，看得清楚一些。

　　6.经常拉扯眼角：

　　能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。长期拉扯眼角会造成散光。

       供稿：曾海燕 牛玲玲